夏日炎热，白天骄阳似火，夜里闷热难当，很多人迷恋上了空调，无论在办公室还是在家里，都与空调为伴。不过，空调吹多了，“冻”出了空调病，轻则******、头晕、打喷嚏、流鼻涕，重则发烧、腹泻。
什么是空调病
长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，身体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为"空调综合征"或"空调病"。
中医谈空调病
从中医理论来说，“空调病”通常叫做“寒包火”。由于气温高，人体出汗较多，全身表皮血管扩张，体内本有热，而长时间呆在温度较低的空调房内，感受冷风的寒邪，引起体表血管、汗腺收缩关闭，使体内产热和散热失去平衡。一旦身体抵抗力下降，则症状呈现寒热并见。如果再加上饮食不节，过多地摄入烟酒、高热量食物，更致体内蕴热，促成外寒内热而导致“寒包火”。出现中暑、感冒、发烧、腹胀、腹泻等常见的空调综合症。
艾灸对于空调病的******有很好的疗效，其作用机理是从病因入手来调理的。空调病是寒气太重造成阳虚引起的，所以先要从扶阳做起。关元穴能固阳，是重点灸的部位。灸涌泉穴可以驱除下肢的寒气，调理脾胃;灸中脘穴可以和胃健脾，******因长期使用空调而导致的胃痛、************等不适症状;灸大椎穴可以驱除颈部的寒气，预防颈椎病。
艾灸取穴：关元穴、中脘穴、大椎穴、涌泉穴
操作：关元、中脘、涌泉三穴施灸，每次每穴30分钟，每周1-2次。大椎穴施灸，每次20分钟，每周3-5次。
取穴定位：
关元穴，位于脐下3寸处，腹中线上。
中脘穴，位于人体上腹部，前正中线上，在脐上4寸处。
大椎穴，位于第7颈椎下方的空隙处(低头时，用手摸到颈部后方***突出的一块骨头，就是第7颈椎);
涌泉穴，位于足前部凹陷处，第2，3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。
使用艾灸调理的同时，在平时生活中，我们还要尽量减少在寒冷的室内逗留时间，或者在空调房内时多加一件衣服保暖，防止寒气入侵。晚上如果要开空调也要调到睡眠状态，以免半夜温度下降导致感冒。空调温度不要调得过低，和室外温差不要低于7℃ 。在饮食上多吃清淡有营养的食物。
