大家常用“面无血色”来形容人的脸色怎样糟糕，用容光焕发来形容人的气色如何之好，可见气血与容貌也是分不开的。可以说是，气血乃女性健康与美丽的源泉，女性“气血”这一泉水充足了，则泉眼时时刻刻往外喷涌着“好气色”与“好身体”。
一、天生的美丽还得靠气血滋润！
女人是水做的，而实际上，一个美貌靓丽的女人是靠无数气血浇灌而成的，可以说气血是女性健康和美丽的源泉。气血足则容光焕发、水嫩靓丽：血气虚则皮肤暗淡、未老先衰！
气血旺盛，则皮肤光泽水嫩。气血旺盛则毛发生长旺盛，气血运行正常，能濡养皮肤，则感觉灵敏，如气血生成不足或运行障碍，则表现为皮肤黯淡无光或萎黄、肌肤干燥，严重亏虚甚至早发皱纹白发。
气血充盈，则精气神充足、思维敏捷。气血对女人的重要，不仅关系女性容颜，更关乎女人健康。血气在体内循环反复地运行，润泽脏腑，滋养精神。血气旺盛的女性不仅气色姣好，而且精力充沛，反应迅速，不易疲劳。
血脉通畅，则人体之气凝聚。气血对人的意义是重大的，中医认为天地万物都是气构成的，而气和血有着相辅相成的关系，气能生血，血能载气。气血虚对女人******的影响就是月经了，而月经是女人的根本，成熟的标志。
二、艾灸这些穴位，养出好气色
“气血”这一泉水有时满有时虚，这时候就需要借助艾灸之力催发气血了，艾灸让你每时每刻保持充足的气血，也就是保持***充足的气色和健康，女人就该随时保持在***美丽的状态不是吗？
1、关元穴
关元穴位于脐下三寸处，古人认为关元是男子藏精、女子藏血之处，常艾灸能够补养元气、肾气，有调******血的作用。
2、肾俞穴
肾为先天之本，肾阳足，我们身体的五脏六腑、四肢百骸才能得到温煦，血脉才能通畅，肌肉筋骨才能强健，精力才能充沛。艾灸肾俞可以调和气血，增强肾脏功能，加固体内元气。
3、血海穴
属足太阴脾经，屈膝时位于大腿内侧，用掌心盖住自己的膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指下面便是此穴。血海穴为******血证的要穴，具有******化瘀、******养血、引血归经之功。
4、三阴交
三阴交位于内踝尖直上3寸(约一手掌宽或10公分左右)，胫骨后缘。左右脚各一穴，属太阴脾经，与厥阴肝经、少阴肾经交会，故名三阴交。
三阴交穴的功能有健脾******、舒肝******，凡血虚经少、气滞******、经前郁火、带下不孕等妇科诸疾。
故三阴交是我们调理妇科的******要穴，所谓“妇女三阴交”，每天坚持艾灸三阴交穴10~30分钟，以皮肤潮红为度。
三、气血足不足？快来测测吧！
1、看眼睛
俗话说“人老珠花”，也就是说通过观察眼白的颜色即可判断出自己气血是否充足。眼白的主要表现为变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，则代表气血不足。
2、看皮肤
“面如桃花”“白里透红”，相信这是对一个女******肤******的赞美了吧。这是因为，当女人气色充足时，皮肤会白里透着粉红，有光泽、弹***、无皱纹、******等，代表气血充足。反之，皮肤粗糙，无光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑等，则代表身体状况不佳、气血不足。
3、摸手的温度
正常情况下，如果气血充足，人的手一年四季都是温暖的。如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，表示气血不足。
4、看牙龈
牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，说明身体已在走下坡路，衰老正在加快。
5、看睡眠
******如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血足;而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
看完这些，是否觉得自己的气色很差?是否想要快速调理身体?虽说我们常常说年轻就是资本，但是也不能恣意消耗，以下几招教你这样养气血。
四、气血不足有何危害？
1、早衰
气血不足会加速衰老，这个在女人身上表现的***为明显。主要表现为面色萎黄、发枯、唇甲苍白等，时不时的还会感觉到头晕、眼花、乏力、气急，严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。
2、妇科病
不要总觉得妇科病都是各种不良生活习惯引起的，要知道女***以血为本，血随气行，由于经、孕、产、乳的关系，很容易耗血伤气，极易导致气血失调，影响冲任，从而发生妇科疾病。
3、脏腑衰弱
我们知道气血不足即中医学中的气虚和血虚
气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。
血虚比较通俗的说法就是指血少。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、******多梦、健忘心悸、精神恍惚。
气血不足是骗不了人的，是用任何护肤品都无法遮盖的。因此，女***一定要注意内调，常做艾灸让自己由内而外的充满健康活力，只有这样才能做到真正的美丽动人。
