艾灸疗法、几千年已经成为我国中医治未病中的重要防御手段
一、空调病
炎炎夏季，很多人会选择躲在冷气充足的室内，然而走到室外时又瞬间感受强烈的热流，冷热交替，温差极大，很容易引发感冒及周身酸痛，这种情况以肩颈部***常见。因为颈部正中属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主“一身之表”，寒邪入体太阳******受之。而督脉则主“一身之阳”。艾灸可以温阳散寒祛邪。
二、咳嗽
对于慢性咳喘患者来说，如果患者有痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽******加重，怕冷者。也可以在夏至时做艾灸来进行******。不少患者在此时温肺止咳，化痰平喘，获得明显效果。
三、暑湿证
此类暑湿证，一般不会出现高热，仅有低热，常伴有******、身体酸懒、倦怠乏力等症状，出汗而热不退，口干却不想喝水，有些还会出现呕吐或腹泻等症状。温中散寒，健脾利湿，止呕止痛。
暑湿证的症状：身热不扬、恶风少汗、胸闷腹胀、恶心纳少、口粘、肢体酸困、便溏
夏天艾灸的3大养生穴位
肺俞穴：年轻人户外活动较多，出汗后常常不注意保暖，又喜食冷饮，所以很容易感冒。固护肺气对青少年具有重要的保健意义。肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，还是主宰全身在表之卫气，固护人体之正气不受邪气侵犯。其位于人体第三胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
具体灸法有如下几种：施灸频率不拘时灸，即感到身体不适或即将感冒时，或进食冷饮后施；随年壮灸，即在农历生日当天灸，小儿可灸5分钟左右，青年灸15分钟左右。此外，转季灸，即每月灸两次，分别在转节气的前1~2天施灸。
足三里穴：步入中年，生活稳定，应酬繁多，思虑过度，运动不足，***伤脾胃。因脾胃损伤，不能充分运化水谷精微，水湿聚于中焦，大腹便便就出现了。灸“足三里”能调整消化系统使之功能旺盛，吸收营养增加能源，对全身各系统都有强壮作用。
足三里穴位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨旁开一横指处。艾灸方法同肺俞穴，频率可不拘时灸。
关元穴：步入老年，肾气渐疲，元气渐亏，会出现腰膝酸痛、夜尿频多、健忘******、不耐疲劳、视力减退、听力衰减、脱发白发等症状。《医经理解》记载：“关元，在脐下3寸，男子藏精，女子蓄血之处。人生之关要，真元之所存也。”该穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。
关元穴位于下腹部、前正中线上，肚脐下3寸处。艾灸方法同肺俞穴，******频率为1日1次，亦可不拘时灸。
与此同时，还应该要知道的就是艾灸的禁忌。
夏天艾灸的禁忌
凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。
皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。
极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。
某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
正确的艾灸养生应要结合自身情况而选择。
